La qualité de vie est directement liée à l’ensemble des conditions qui assurent non seulement le bien-être physique d’un individu, mais aussi sa santé émotionnelle, et constitue la méthode la plus utilisée pour mesurer, d’une certaine manière, le bonheur des…
Lire la suiteIl est rare de trouver quelqu’un qui n’a pas vécu une situation stressante au cours des derniers jours. La vitesse hallucinante des grandes villes contredit le rythme naturel de notre corps, qui est plus lent et a besoin de pauses…
Lire la suiteLa résilience, selon le dictionnaire, est l’élasticité qui fait que certains corps déformés retrouvent leur forme initiale. C’est-à-dire la capacité d’adaptation ou de récupération rapide de quelque chose. En quelques mots, on peut résumer la résilience comme la capacité à…
Lire la suiteAvez-vous du mal à vous concentrer et à laisser les distractions de côté au cours de votre routine quotidienne ? Vous êtes toujours préoccupé par l’avenir, vous pensez au passé et vous avez l’impression que cela entrave votre présent ?…
Lire la suiteLes grandes villes, comme São Paulo, ont tendance à avoir des gens plus stressés. La lourde routine et la collecte d’objectifs quotidiens font monter la tension à un niveau si élevé que les symptômes de nombreuses maladies commencent à apparaître….
Lire la suiteIl y a beaucoup de choses dans votre vie qui vous dépriment et qui ont un impact négatif. Vous devez les identifier afin de pouvoir prendre des mesures pour y remédier. Voici quelques-unes des choses qui ont un effet vraiment…
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Parmi les qualités qui ne sont pas innées se trouvent la confiance et l’estime de soi. Ces qualités sont souvent recherchées parmi les qualités professionnelles qu’une personne doit posséder. Vous pouvez développer ces qualités au quotidien par des habitudes ou…
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Le stress a déjà atteint 90 % de la population mondiale, selon les données publiées par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). C’est un nombre effrayant, étant donné que cet état est responsable d’une série de complications dans la vie…
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Les situations de stress les plus courantes sont les examens, les entretiens, les présentations orales devant le public ou encore le stress au travail. Ces conditions peuvent varier en fonction de l’âge d’une personne, selon diverses circonstances. Quelle que soit…
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Le karma est le Saint Graal des hindous. Cependant, ce terme est devenu très courant et est de plus en plus employé dans le monde et ce à un rythme rapide. Si vous voulez avoir un bon karma qui peut…
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