Développement personnel

3 mars 2022

10 étapes à suivre pour avoir une meilleure qualité de vie

La qualité de vie est directement liée à l’ensemble des conditions qui assurent non seulement le bien-être physique d’un individu, mais aussi sa santé émotionnelle, et […]
3 mars 2022

Comment lutter contrer le stress chronique ?

Il est rare de trouver quelqu’un qui n’a pas vécu une situation stressante au cours des derniers jours. La vitesse hallucinante des grandes villes contredit le […]
3 mars 2022

3 conseils pour avoir plus de résilience dans la vie quotidienne

La résilience, selon le dictionnaire, est l’élasticité qui fait que certains corps déformés retrouvent leur forme initiale. C’est-à-dire la capacité d’adaptation ou de récupération rapide de […]
3 mars 2022

La pleine conscience : De quoi s’agit-il et quels sont les avantages ?

Avez-vous du mal à vous concentrer et à laisser les distractions de côté au cours de votre routine quotidienne ? Vous êtes toujours préoccupé par l’avenir, […]
3 mars 2022

Conseils pour gérer le stress au quotidien

Les grandes villes, comme São Paulo, ont tendance à avoir des gens plus stressés. La lourde routine et la collecte d’objectifs quotidiens font monter la tension […]
3 mars 2022

Les choses qui ont un effet vraiment négatif sur votre vie

Il y a beaucoup de choses dans votre vie qui vous dépriment et qui ont un impact négatif. Vous devez les identifier afin de pouvoir prendre […]
3 juin 2021
confiance en soi

Comment construire sa confiance en soi ?

Parmi les qualités qui ne sont pas innées se trouvent la confiance et l’estime de soi. Ces qualités sont souvent recherchées parmi les qualités professionnelles qu’une […]
31 mars 2021
Dépression

Comment mieux gérer son stress ?

Le stress a déjà atteint 90 % de la population mondiale, selon les données publiées par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). C’est un nombre effrayant, […]
24 mars 2021
Stress au travail

Comment gérer le stress et les troubles émotionnels ?

Les situations de stress les plus courantes sont les examens, les entretiens, les présentations orales devant le public ou encore le stress au travail. Ces conditions […]
15 février 2021
Le karma

Votre karma est-il bon ou mauvais ?

Le karma est le Saint Graal des hindous. Cependant, ce terme est devenu très courant et est de plus en plus employé dans le monde et […]
15 juillet 2020
Le coaching en développement personnel

Pourquoi opter pour le coaching en développement personnel ?

Si vous avez déjà pris part à une relation de coaching ou d’accompagnement, vous savez qu’il y a plusieurs avantages à faire partie du processus. Les bienfaits personnels […]
18 avril 2019
Solutions pour lutter contre le stress

Solutions pour lutter contre le stress

Quand on travaille beaucoup ou quand quelque chose nous préoccupe, le stress commence à s’installer.  Quand cet état se prolonge, cela peut avoir des effets négatifs […]
14 novembre 2018
relation amoureuse

Comment prendre les bonnes décisions dans une relation amoureuse ?

Vous êtes actuellement en couple ? Vous faites face à une situation compliquée ? Vous ne savez pas trop quelle voie suivre pour avancer ? Cet […]
16 mai 2018
Comment bien préparer ses examens

Comment bien préparer ses examens : nos conseils

À la recherche de bons conseils afin de préparer vos examens dans les meilleures conditions ? Le baccalauréat approche à grands pas et avec lui son lot […]
3 décembre 2015

Coaching et gestion de stress

Suivre une formation de coaching et gestion de stress pour apprendre le métier de coach est une initiative qui vous offrira de nombreuses perspectives d’avenir. En […]
4 septembre 2014

Renforcer la confiance en soi

La confiance en soi est l’une des qualités inhérentes à la vie sociale, certains en ont beaucoup, d’autres moins et d’autres n’arrivent pas en acquérir les […]
29 août 2014

Maîtriser son temps pour être plus efficace

Le manque de temps au travail est l’un des facteurs principaux de l’accroissement du stress. Plus on est organisé et on a assez de temps pour […]
29 août 2014

Demeurer organisé dans son travail

Quand on manque d’organisation dans son travail, on va tout te suite se sentir débordé et toujours incapables dépondre aux attentes du métier. Une telle attitude […]
26 août 2014

Améliorer ses relations professionnelles

Nous avons tous besoins de bâtir de bonnes relations avec nos collèges et supérieurs pour éviter les conflits et pouvoir travailler dans un cadre où règnent […]
26 août 2014

Agir positivement et sortir de la passivité

Nous passons presque le 1/3 de la journée au travail ; des heures et des heures passent alors que l’on est claustré dans un bureau ; nous échangeons […]
22 août 2014

Maitriser ses émotions et garder son calme

Aucun milieu professionnel ne nous épargne les émotions, qu’elles soient négatives ou positives, elles demeurent omnipotentes. Elles nous échappent parfois et nous met dans les états […]
21 août 2014

Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress

L’accroissement du stress, n’affecte pas uniquement la santé de l’individu, mais il a un impact direct sur la rentabilité des entreprises. De nos jours le stress […]