La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des formes de psychothérapie les plus courantes et les mieux étudiées. Elle combine deux approches thérapeutiques : La thérapie cognitive et la thérapie comportementale. Les méthodes de traitement utilisées dépendent du problème, de la…
Lire la suiteL’anxiété est un terme générique utilisé pour désigner tous les symptômes physiques et psychologiques induits par le stress dans le corps humain. Il est intéressant de noter que le stress est l’une des nombreuses réactions naturelles que le corps éprouve…
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Si vous faites face à un problème, qui selon vous, vous serait difficile à résoudre ou que votre état ne vous permet pas de l’affronter, faites tout de suite appel à un professionnel. C’est également cas si vous vivez une…
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Si vous avez déjà ressenti une attaque de panique, aussi appelée crise d’angoisse, vous en connaissez les symptômes (douleur thoracique, difficultés à respirer, vertiges, peur de mourir, nausées…), et vous n’avez sûrement pas envie que ça se répète. Alors que…
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Rupture amoureuse, dépression, anxiété, manque de confiance en soi, défaite professionnelle, difficultés relationnelles … un bon psychologue pourrait vous aider à dépasser ces mauvaises périodes. Mieux encore, ce professionnel vous orientera et fera sortir le meilleur de vous-même à chaque…
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Aujourd’hui, la majorité des gens tiennent à ce que les membres de leur famille ou leurs amis ne sachent pas qu’ils consultent un psychologue. Et pourtant, il est tout à fait normal pour un individu d’avoir besoin d’être soutenu à…
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Plus de 300 millions de personnes dans le monde sont atteintes de dépression. Or, cette maladie n’est pas à prendre à la légère vu que les conséquences de ce trouble mental sont nombreuses. En effet, la dépression peut provoquer un…
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Tout le monde, sans distinction : enfant, jeune ou adulte, peut souffrir d’une crise d’angoisse nocturne. La crise se manifeste par un réveil brutal, avec le sentiment d’une peur incontrôlée et d’impuissance. Le malade ne peut pas faire bouger ses membres,…
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La prise en charge psychologique est très importante dans la vie de ceux qui sont confrontés à un trouble mental, des problèmes comportementaux, des soucis et toutes personnes souffrant psychologiquement.
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Le manque du sommeil est un problème grave qui touche plusieurs personnes de nos jours. Le rythme pressé et accéléré de la vie quotidienne aggravé par la disponibilité à tout-va de la lumière artificielle sont considérés parmi les causes majeures…
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