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Les conséquences du manque de sommeil sur la santé

Le manque du sommeil est un problème grave qui touche plusieurs personnes de nos jours. Le rythme pressé et accéléré de la vie quotidienne aggravé par la disponibilité à tout-va de la lumière artificielle sont considérés parmi les causes majeures…

Comment améliorer la relation entre un père et son enfant ?

La relation père enfant est toujours très compliquée à gérer. D’un côté, l’enfant veut ressembler à son père tout en prenant de la distance avec lui, signe qu’il s’émancipe. Et d’un autre, le père ne veut pas que son enfant…

Cours de théâtre à Paris pour amateurs et débutants

Activité autrefois très élitiste, le théâtre n’a cessé depuis quelques années de se démocratiser. Monter sur les planches est en effet devenu depuis quelque temps un endroit pour bon nombre de gens stressés par les turpitudes de la vie quotidienne….

Maîtriser son temps pour être plus efficace

Le manque de temps au travail est l’un des facteurs principaux de l’accroissement du stress. Plus on est organisé et on a assez de temps pour réaliser nos tâches, plus l’on est à l’aise et productif. Découvrez avec nos experts…

Maitriser ses émotions et garder son calme

Aucun milieu professionnel ne nous épargne les émotions, qu’elles soient négatives ou positives, elles demeurent omnipotentes. Elles nous échappent parfois et nous mettent dans des états critiques suscitant le sarcasme ou l’aversion. La gestion et maîtrise des émotions est alors…