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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC): Sa durée et les problèmes qu’elle traite

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’une des formes de psychothérapie les plus courantes et les mieux étudiées. Elle combine deux approches thérapeutiques : La thérapie cognitive et la thérapie comportementale. Les méthodes de traitement utilisées dépendent du problème, de la…

Comment soulager le stress avec le yoga ?

La pratique du yoga est devenue, particulièrement, populaire en raison de ses bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme. Cette technique ancienne trouve son origine dans les disciplines physiques traditionnelles de l’Inde et constitue un moyen pour ceux qui cherchent…

L’art-thérapie pour lutter contre la dépression

L’art-thérapie est l’une des approches les plus récentes du traitement de la dépression. Si l’idée d’utiliser l’art comme thérapie n’est pas vraiment nouvelle, la thérapie créative n’a été reconnue officiellement qu’il y a environ 50 ans. Ce qui est formidable…

6 signes qui indiquent qu’il est urgent de prendre soin de vous

Lorsque vous avez des problèmes de santé, les signes avant-coureurs sont partout. Malheureusement, tout le monde n’y prête pas attention. Vous remarquerez des changements physiques et mentaux si vous faites attention à votre propre état de vie général. Un faible…

5 passe-temps aux bénéfices physiques et mentaux

Si vous cherchez à vous adonner à de nouveaux loisirs bénéfiques pour le corps et l’esprit, vous ne manquerez pas d’options. Que vous cherchiez l’aventure sur le flanc d’une montagne ou quelque chose de moins actif, comme le jardinage urbain…

Ce que vous devez savoir sur les médicaments contre l’anxiété

L’anxiété est un terme générique utilisé pour désigner tous les symptômes physiques et psychologiques induits par le stress dans le corps humain. Il est intéressant de noter que le stress est l’une des nombreuses réactions naturelles que le corps éprouve…

Vente en ligne de produits à base de CBD

Le CBD ou cannabidiol est une substance extraite du chanvre indien ou du chanvre cultivé. Cet élément est reconnu pour ses nombreuses vertus. À la différence du THC ou tétrahydrocannabinol, le CBD n’entraîne pas des effets psychotropes. Les produits à…

Comment consommer la fleur de CBD ?

Depuis quelques années déjà, la fleur de CBD (cannabidiol) est de plus en plus conseillée pour ses vertus relaxantes et apaisantes. Pouvant être ingéré sous forme d’infusion, de comprimé ou par vaporisation, ce produit est accessible à tous les consommateurs…

Les bonnes raisons d’opter pour un spa de nage

Alliant la pratique de la natation au confort d’un jacuzzi, le spa de nage est aujourd’hui de plus en plus apprécié pour ses multiples avantages. Vous hésitez entre installer un spa ou construire une piscine ? Cette solution peut être un…

Les pierres et cristaux pour harmoniser ses chakras

Les bracelets 7 chakras de la culture tibétaine sont de plus en plus populaires. Le mot chakra signifie « la roue » en sanskrit. En soi, il fait référence aux centres spirituels du corps, aux roues qui produisent votre énergie. En plus…